Диета при варикозе: болот, ал эми бул болбойт айтканда объектилерине

Бири ушул статьянын сиз узнаете: кандай болушу керек диета при варикозе. Эмне үчүн бир азык жардам справиться менен ооруп, ал эми башка алып начарлашына сезүүбүздүн булагы.

Дарылоо тамактануу учурунда варикозе натыйжалуулугун жогорулатат дары-дармектерди. Дары-дармектер болот бесполезными, эгерде адам улантат спирт ичимдиктерин азыктары жана суусундуктар, терс таасир эткен абалы тамырлардын.

Диета бардык түрлөрүндө варикоза (кан бутту органдарынын, жамбаш, кызыл өңгөчтүн жана ашказандын) бирдей. Учурда иш сапары дарыгерге – адиске боюнча болезням кан – пациент менен катар сунуштар кабыл алуу боюнча медициналык дары-дармектерди алат памятку тизмеси бар уруксат берилген жана тыюу салынган азыктар.

Жардамы менен бир гана диетаны сатылды кр варикоза мүмкүн эмес, бирок, туура тамактануу зарыл алдын алуу үчүн прогрессирования оорулары.

Максаттары диеталык тамак-аш при варикозе

диета при варикозе

Тамак-при варикозе (анын баардык түрлөрү) төмөнкүдөй максаттарды көздөйт:

  1. Чыңдоо кан тамыр талаадан – витаминдер жана микроэлементтер азайтат сосудистую проницаемость, көтөрөт, эластичность кан көрсөтүшөт сезгенүүгө каршы таасирлерди көрсөтөт аракети. Ичкилик азыктарын, бай пайдалуу компоненттери, улучшает абалы тамырлардын при варикозе.
  2. Азайтуу илээшкектигин кан – варикозном кеңейтүү кан замедляется кровоток, тобокелдиги жогорулайт билим берүү тромбов. Ошондуктан, учурда ар кандай чектөө өзгөртүүлөрдү сактоосу зарыл ичүүчү режими жана болбош обезвоживания.
  3. Азайтуу отечности ткандардын – кечиктирүү суюктукту организмде алып келет өнүктүрүү отеков – бир негизги симптомдору варикоза буттардын.
  4. Күрөш менен ожирением – избыточный салмагы пациенттин алып келет жогорулатуу басымды идиште бутту бири деп эсептелет негизги өбөлгө болуучу факторлордун өнүктүрүү варикоза.
  5. Нормага келтирүү иш-ичегинин – үзгүлтүксүз ич катуу жүргүзүшөт топтоого уулуу заттардын организмде көрсөткөн терс таасирин тамырлардын абалы; жогорулатылат басым венах жамбаш жана буттардын, көбөйөт иш жүгү венозные капталынын.

Керектүү витаминдер жана микроэлементтер

Аталышы заттар Кандай натыйжаларды көрсөтөт Кандай азыктарында кармалат
Е Витамини Кубаттуу антиоксидант (коргойт клеточные мембраналар бузулуудан) Бардык өсүмдүк май

Жумуртка

Зародыши буудай

Жалпак салат

Жаңгактар (миндаль жана фундук)

С Витамини Противовоспалительный эффект

Чыњдайт капталынын кан

Төмөндөтөт вязкость кан

Цитрусовые

Бузулуучу

Крыжовник

Киви

Смородина

Клюква

Зелень (петрушка, салат сортундагы капуста, шпинат)

Биофлавоноиды Улучшают эластичность капилляров

Стабилизируют мембраналар-клеткалардын

Катышат синтезе коллагена

Цитрусовые

Бардык мөмө

Гречка

Жашыл чай

Жез Үчүн зарыл болгон синтез эластина

Чыњдайт капталынын кан

Тоскоолдук алардын истончению жана кеңейтүү

Деңиз капустасы

Морепродукты

Цинк Катышат процессинде кан жаратуунун басаңдашы

Нормализует вязкость кан

Говяжья боор

Желток жумуртка

Соялык буурчактар

Кедровые орешки

Кремний Катышат синтезе коллагена жана эластина

Чыњдайт, кан тамыр капталынын

- Сүрөт

Сулу

Буудай

Гречка

Соялык буурчактар

Буурчак

Жүзүм

Омега-3-майлуу кислоталар Төмөндөтөт мазмуну холестерин

Жолтоо соолугуна кан

Өсүмдүк май

Балык

Морепродукты

Боор трески

Шпинат

Өсүүчү клетка Алар ишти ичегинин

Алдын алуу запоров

Злаки (гречка)

Жашылчалар

- Жемиштер

Отруби

Сунушталган азыктар

Диета при варикозе камтыйт:

  • Жашылча түзүүгө тийиш рационунун негизин пациенттин менен варикозом. Айрыкча пайдалуу: капуста, сабиз, томаты, таттуу калемпир, кант кызылча. Күн сайын карата столунда катышууга тийиш салаты жаңы жашылчаларды, заправленные өсүмдүк майын, жашылча гарниры.
  • - Жемиштер: цитрусовые, алма, алмурут, вишня, алча, " аталды.
  • Мөмө: брусника, черника жана клюква, малина.
  • Балык жана морепродукты кызмат кылат жакшы альтернативой мясным блюдам: креветки, мидии, кальмары.
  • Нежирные сорттун этти: уй эти, свинина, курица жана кролик. Пайдалуу продукт при варикозе – говяжья боор.
  • Жаңгактар: миндаль жана фундук добавляют жалал-тез; измельченный мускатный грек колдонушат катары приправы үчүн тамак.
  • Акшак камтыса, углеводдор, алар төмөнкүлөрдү камсыздайт организмге энергиясы. При варикозе артыкчылык берилет отдают коричневому рису жана гречке, богатым өсүмдүк клетчаткой жана микроэлементами.
  • Буурчак өсүмдүктөрү: горох, соялык буурчактар.
  • Зелень: петрушка шпинат, салат сортундагы капуста.
  • Бал рекомендуют кабыл алууга катары кошулмалар к чаю, кашам боюнча 2-3 аш кашык күнү. Айрыкча пайдалуу при варикозе каштановый мед. Экстракт каштана курамына кирет, дары-дармектерди, алар көпчүлүк учурда дайындашат бейтаптарга менен варикозным кеткенинен жапа чеккендер.
  • Жумуртка.

Пайдалуу суусундуктар

Диета при варикозе дегенди билдирет кабыл алуу сандагы суюктукту. Эң пайдалуу суусундуктар:

  • жашыл чай;
  • жыпар жыт жаратуучу жемиш жана жашылча ширелери;
  • морсы мөмөдөн;
  • тартипсиздик;
  • имбирный чай;
  • травяные чаи ( барак карагаттын, мята, мелисса);
  • обычная негазированная вода;
  • ичимдик менен яблочным уксусом.

Рецепт ичимдик менен яблочным уксусом

рецепттер

Нарын стакан кошулсун 2 аш кашык алма уксус, бал боюнча даамы жакшы болду, бош. Кабыл алуу күн ичинде тамактан кийин.

Рецепт имбирного чай

Төрт ашкана кашык измельченного имбиря жана цедру бир лимона залить литром крутого кипятка, накрыть крышкой, берүүгө ичинде шаардык настояться, остудить чейин комфортной температуранын, кошулсун мед боюнча даамы.

Тизмеси тыюу салынган азыктарды жана суусундуктарды

При варикозе астында тыюу торлоруна азыктары жана суусундуктар өбөлгө кечиктирүүдө суюктукту организмде, чогултуу салмагын жана терс таасир берүүчү жайгаштыргыла.

  • Спиртное – алкоголь кеңейтет идиштери, суюктук бири клеткаларынын чыкса нарын межклеточное мейкиндиги, алмашуу бузулат, заттардын, начарлап самочувствие пациенттин: күчөтүлөт оордугу жана оору в ногах.
  • Копчености, маринады – алып кечиктирүүдө суюктуктар.
  • Күчтүү бульоны, холодец – камтыса, көп сандагы экстрактивных заттарды көбөйтөт вязкость кан.
  • Майлуу-сорттогу эт – тугоплавкие майлар көтөрөт, мазмуну, холестерин, көбөйтөт вязкость кан.
  • Бардык түрлөрү жазылат – боегучтар жана консерванттар, алардын курамына кирген көрсөтүшөт токсическое аракетин идиштери
  • Сдоба, жарак, шоколад – камтыйт көптөгөн легкоусвояемых санынан%, ошондуктан тыюу салынат бейтаптарга менен ашыкча салмагы. Жок болсо ожирения бул азык болот спирт ичимдиктерин нарын ограниченном санда.
  • Курч приправы – терс таасирин тийгизет идиштери.
  • Соленые азык – туз жардам берет кечиктирүүдө суюктуктар жана пайда болушуна отеков на ногах. Тамак даярдашат жок туздары, кыш анын саны добавляют түздөн-түз тамактануунун алдында.
  • Кофе, кара чай – суусундуктар, противопоказанные караштуу бардык оорулар жүрөк жана кан-тамыр, анын ичинде караштуу варикозе.
  • Цикорий – бул ичимдик көпчүлүк учурда колдонушат катары алмаштыруу кофе бейтаптар менен гипертонией, бирок, анткени ал кеңейтет кровеносные идиштери, при варикозе кан спирт ичимдиктерин анын болбойт.

Ал шамалы пациент менен билдирилет симптомдору оору, ошону строже керек диета при варикозе кан.

Болжолдуу менюсу

Эртең мененки: сүт азыктары күрүч каша с орешками же фруктами, стакан имбирного чай.

Экинчи эртең мененки тамак берүү: салат жаңы жашылчаларды, заправленный подсолнечным кылат.

Түшкү тамак: азыктары куриный суп, картошка в мундире, паровая куриная котлета, жашыл чай.

Полдник: стакан кефир менен фруктами, печенье.

Кечки тамак: отварная гречка, запеченная балык. Жемиш ширеси.

Болжолу

Бейтаптар менен варикозом кан тийиш дайыма байкалат у врача-флеболога. Дары-дармектер менен дарылоо жүргүзөт курсу. Диету эле зарыл сактоого туруктуу. Көрсөтмөлөрдү аткаруу учурунда дарыгердин 80% пациенттер менен ранними стадиями оорунун толугу менен восстанавливают ишке жөндөмдүүлүгүн. Одоно тамак-аш (ичкилик ичүү, көп сандагы жаныбарлардын майлардын жана башка тыюу салынган азыктар) көп алып рецидивам. Учурда осложненном ичинде варикоза мүмкүн оңолушуна жетишүүгө гана у 50% бейтаптардын калган жиберет ыкчам дарылоо.

01.06.2019